Immer mehr Menschen fühlen sich gestresst und unausgeglichen. Ängste, Stress, Fragen, Zweifel, Belastungen und Schmerzen nehmen zu. Doch viele Menschen suchen neue Wege, wie Meditation, Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, Yoga, Body-Scan-MBSR oder CBD. CBD, das Cannabidiol aus der Hanfpflanze hat in den letzten Jahren den Markt erobert. Ob nun CBD Kosmetik, CBD Öl, CBD Massage-Aromaöl oder CBD Liquids.

Neben vielen klassischen Heilmethoden ist der Weg in die Meditation ein neuer Trend. Warum Meditation und CBD Gemeinsamkeiten haben und warum sie so gut zu kombinieren sind, erfahren Sie hier in diesem Text.

Mediation wird seit tausenden von Jahren auf der ganzen Welt praktiziert. Übungen für den Geist, zur Steigerung von Achtsamkeit und Aufmerksamkeit durch verschiedene Techniken ist Inhalt von Mediation. Durch gezielte Übungen wird der Geist frei, losgelassen und führt zu einer positiven Veränderung des Denkens, Fühlens und des Erlebens.

Regelmäßige Meditationstrainings haben positive Effekte auf Hirnfunktionen, Immunsystem, Epigenetik, Kognition und auf die psychische Gesundheit des Menschen. So wurde dies durch wissenschaftliche Studien belegt.

Meditation ist in unserer modernen Zeit nicht mehr wegzudenken. In jedem Yogazentrum oder Fitnesscenter gibt es Meditationskurse. So existieren mittlerweile auch in vielen Unternehmen Meditations- und Ruheräume zur Konzentrationförderung der Mitarbeiter.

CBD ist die Abkürzung für Cannabidiol, einem der wichtigsten Cannabinoide der Cannabispflanze. Es gibt über 100 verschiedene Cannabinoide in der Hanfpflanze und eines davon ist das CBD. Weitere ausführliche Informationen dazu unter „Was ist CBD„?

CBD hat in den letzten Jahren eine sehr große Aufmerksamkeit erzeugt und den Markt erobert. Im Vergleich zum THC, dem bekanntesten Cannabinoid der Cannabispflanze, wirkt CBD nicht berauschend. Daher ist CBD legal in Deutschland und wird in vielen verschiedenen Varianten angeboten, z.B. CBD Öl, CBD Kosmetik, CBD Salben, CBD Kapseln, CBD Aroma Öl, CBD Liquids und vielen anderen Möglichkeiten.

Mittlerweile findet man CBD Produkte in jeder Drogerie, Apotheke, aber auch in vielen Online- Shops. CBD wirkt hauptsächlich entspannend und stresslösend für Körper, Geist und Seele. Ganz besonders ist CBD ist eine Wohltat und Entspannung für das körperliche System nach stressigen Situationen im Alltag.

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• Terpen Entourage Effekt

Viele Menschen sehnen sich in unserer schnelllebigen Welt nach Meditation, doch diese zu lernen kann am Anfang eine Herausforderung sein. Wir sind es nicht gewohnt, stillzusitzen, die Gedanken abzustellen, loszulassen und uns wirklich bewusst tief zu entspannen.

Wer das einmal probiert hat, kennt diesen Punkt, wo innerlich plötzlich eine Unruhe entsteht und man einfach abbrechen möchte. Dieser Punkt, wo man denkt, noch schnell etwas erledigen zu müssen oder auf das Handy zu schauen, um nichts zu verpassen.

Und genau an diesem Punkt kann CBD helfen. CBD unterstützt auf körperlicher Ebene mit Ruhe und Entspannung. So haben sie die Möglichkeiten ihren Körper ebenso als Ruhepol zu nutzen und ihren Geist in meditative Zustände zu bringen.

• CBD Öl wo am besten kaufen?

Meditation und CBD sind daher eine sehr gute Kombination für ihr Wohlbefinden und ihren Start in verschiedenen Meditationstechniken

Passive Meditationstechniken sind ruhig, bewegungslos und werden im Sitzen durchgeführt. Häufig wird ein Meditationsobjekt verwendet, damit der Geist nicht abgelenkt und die Konzentration gestärkt wird.

Entspannung, Ruhe und Innenschau stehen bei der passiven Mediation im Fokus.

Gerade bei der passiven Meditation ist CBD besonders geeignet, um die entsprechende Ruhe und Geduld zu finden. Für die passive Mediation ist das CBD Öl zu empfehlen, da es kontinuierlich von innen wirkt. Der Vorteil von CBD Öl ist, dass man gezielt vor der Mediation die Dosis erhöhen kann, um entsprechende Ergebnisse zu erlangen.

• CBD Öl Testsieger

Wundervoll ist es sich vor der Meditation mit einem CBD Massage Öl liebevoll zu verwöhnen. Übung macht den Meister, dies gilt auch für die passive Meditation. Meditationspraxis wird als tägliche Übung empfohlen.

Das Mantra dient als Meditationsobjekt und kann gesungen oder gesprochen werden. Das ständig wiederholte Mantra führt zur Klärung des Geistes und zu positiven Gedanken.

Durch das stetige Wiederholen eines Mantras soll der Geist mit einem positiven Inhalt gefüllt werden. Es dient der Kontrolle der Gedanken.

Bei der Mantra Meditation ist das CBD Öl in geringer Dosis zu empfehlen, da diese Meditation Wachheit und Konzentration fordert.

Bei der stillen Meditation steht die Ruhe im Fokus. Die Ruhe der Gedanken und die Stille sollen zur Gelassenheit und zum innerlichen Loslassen führen.

Die stille Mediation ist für geübte und fortgeschrittene Praktizierende. Ziel ist es, die tiefe Stille zu spüren und tief im Herzen aufzunehmen, egal welche Situation im Alltag ist.

Der Weg in die Selbstliebe begleitet durch duftende CBD Massage Öle oder CBD Aroma Öle.

Die Atem Meditation ist sehr gut geeignet für Anfänger, denn hier ist der eigene Atem das Meditationsobjekt. Und seinen eigenen Atem kennt jeder und kann jeder Mensch wahrnehmen und fühlen. Das Ziel ist zu einer tiefen und lockeren Atmung und zur inneren Ruhe zurückzufinden.

Die Atem Meditation ist ein gutes Hilfsmittel gegen Stress.

Atem Mediation kann in jeder Alltagssituation angewendet werden und braucht keine besonderen Zeiten und Räume. Auch hier bietet sich die Einnahme von CBD Öl an. CBD Öl kann individuell dosiert über einen langen Zeitraum eingenommen werden und erzielt so die gewünschte Wirkung.

Chakren sind Energiezentren im Körper. Die Chakra Meditation soll den Energiefluss im Körper aktivieren, Wohlbefinden herstellen und die Lebensenergie zum Fließen bringen. Blockierte Chakren können geöffnet und aktiviert werden, damit die Energie wieder fließen kann. Da es bei Chakra Mediation um Lebensenergie geht, ist diese Form der Meditation wohl die Individuellste, denn jeder Mensch hat seine eigene individuelle Lebensenergie. Neben CBD Öl, CBD Massage oder Aroma Öl kommt bei der Chakra Mediation auch das CBD Liquid und die Vaporizer zum tragen. Wer gerne CBD dampft, kann dies mit der Chakra Meditation verbinden.

Es gibt viele verschiedene Formen von aktiven Mediationen. Eine aktive Meditation hat immer mit Bewegung zu tun. So gibt es z. B die Gehmeditation, bei der man sich nur auf die Schritte und die Füße konzentriert und somit den Geist entspannt.

Die Kundalini Meditation, welche aus 4 Phasen besteht, Schütteln, Tanzen, Ruhe und Meditation. Hier werden Stress, Traurigkeit und Ärger weg geschüttelt und weg getanzt und durch die ruhigen Phasen Entspannung und Glück eingeleitet.

Zur aktiven Meditation gehören auch Qi Gong und Yoga Übungen.

Bei der aktiven Mediation ist individuell das entsprechende CBD Produkt anzuwenden. Hier können CBD Öle, CBD Massage Öle, CBD Aroma Öle oder CBD Liquids verwendet werden.

Der Body-Scan ist eine Meditationsübung, die ihren Ursprung in der buddhistischen Vipassana-Tradition hat. Beim Body-Scan handelt es sich um eine Reise durch den Körper, ein gedankliches Scannen und Abtasten des eigenen Körpers. Die Aufmerksamkeit wird auf verschiedene Bereiche des Körpers gerichtet. Der Body-Scan hilft dabei, die eigene Konzentration zu stärken, ohne mit den Gedanken in der Vergangenheit oder in der Zukunft zu sein. Das Hier und Jetzt zu erleben und zu fühlen.

• Fasten mit CBD

Body-Scan und CBD ist eine sehr gute Kombination. Mit CBD Öl zur Ruhe kommen. Durch CBD Massage oder CBD Aroma Öle entspannen und bei Bedarf durch CBD Liquids mit Body Scan ins Hier und Jetzt.

Besonders zur Vertiefung von Meditation ist CBD gut geeignet, denn Meditation und CBD haben die gleichen Eigenschaften:

Stress steht heutzutage fast bei jedem Menschen an der Tagesordnung. Umso stressiger der Alltag ist, umso schwerer ist es, sich Zeit für eine Mediation zu nehmen. Noch schwieriger ist es diesen Stress loszulassen und genau hier ist CBD die größte und beste Unterstützung. CBD wirkt entspannend und wohltuend für Körper, Geist und Seele.

Je nach Zeitpunkt der Einnahme unterstützt CBD bereits vor der Meditation, sodass Sie direkt und bewusst ein gutes Ergebnis erlangen können. CBD könnte für Mediation der Game Changer sein.