CBD Öl schlucken oder ausspucken

Sie haben sich ein CBD Öl gekauft und stehen nun vor der Frage: CBD Öl schlucken oder ausspucken? Auf vielen Fläschchen liest man verwirrende Hinweise wie „nur zur äußeren Anwendung“ – dabei soll das Öl doch unter die Zunge getropft werden. Solche widersprüchlichen Angaben sorgen bei vielen Anwendern für Verunsicherung.

CBD Öl erfreut sich großer Beliebtheit wegen seiner möglichen positiven Wirkungen auf Stress, Schlaf und Schmerzen. Doch wer unsicher bei der Anwendung ist, verschenkt Potenzial.

TIPP: CBD Öl Testsieger

In diesem Artikel klären wir Schritt für Schritt die korrekte Einnahme von CBD-Tropfen, erklären den Hintergrund der ominösen Verpackungshinweise und geben Tipps, damit Sie Ihr CBD Öl optimal nutzen können. Auch das Thema CBD Öl für Hunde als sanfte, rezeptfreie Hilfe bei Schmerzen nehmen wir unter die Lupe.

Erfahren Sie, warum sogar hochwertige Marken wie Edelhanf solche Warnhinweise auf der Packung haben und wie Sie CBD Öl – für sich selbst und sogar für Ihren Vierbeiner – richtig anwenden, um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen.

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Haben Sie auf Ihrem CBD Öl den Aufdruck „nur zur äußerlichen Anwendung“ oder ähnliche Formulierungen wie „Nicht zum Verzehr geeignet“ entdeckt? Keine Sorge – diese Hinweise bedeuten nicht, dass Sie das Öl tatsächlich nicht einnehmen dürfen. Im Gegenteil: Nahezu alle gängigen CBD Öle sind für die innerliche Einnahme gedacht. Warum also dieser Warnhinweis?

Der Grund liegt in der rechtlichen Lage. CBD-Produkte befinden sich seit einigen Jahren in einer Grauzone. In der EU gilt CBD als Novel Food (Neuartiges Lebensmittel), für das eine spezielle Zulassung erforderlich ist, bevor es offiziell als Nahrungsergänzung verkauft werden darf.

CBD legal in Deutschland

Viele Hersteller umgehen dieses problem, indem sie ihr CBD Öl formal als „Aromaöl“ oder Kosmetikprodukt deklarieren. Auf der Verpackung findet sich dann ein Warnhinweis wie „nur zur äußerlichen Anwendung“ oder „Nicht schlucken“ – rein aus rechtlichen Gründen, um behördlichen Einschränkungen vorzubeugen.

Wichtig: Damit soll nicht wirklich empfohlen werden, das Öl ausschließlich auf die Haut aufzutragen. (Man kann eine CBD Öl äußerliche Anwendung natürlich auch vornehmen, aber dazu später mehr.) Vielmehr geht es darum, es offiziell nicht als Lebensmittel erscheinen zu lassen.

Lassen Sie sich von solchen Aufschriften also nicht verunsichern. Qualitativ hochwertiges CBD Öl – etwa von Edelhanf – wird zwar mit diesen Hinweisen versehen, ist aber dennoch lebensmittelecht und sicher für die sublinguale Einnahme.

Die Hersteller müssen den Hinweis lediglich aufdrucken, um Konflikte mit der Lebensmittelaufsicht zu vermeiden. Sie können Ihr CBD Öl trotz des Etiketts bedenkenlos wie vorgesehen einnehmen.

CBD Öl richtig einnehmen: Schlucken oder ausspucken?

Nachdem wir geklärt haben, dass die „äußerliche Anwendung“ auf dem Etikett nicht wörtlich zu nehmen ist, stellt sich die praktische Frage: Wie erfolgt die CBD Öl Einnahme richtig – schlucken oder ausspucken?

CBD Öl Dosierung

Die klare Antwort: schlucken. Für eine optimale Wirkung sollten Sie CBD Öl sublingual einnehmen, also die Tropfen unter die Zunge geben, dort etwa 30 bis 60 Sekunden behalten und dann herunterschlucken. Dadurch kann das CBD über die Mundschleimhaut in den Blutkreislauf aufgenommen werden.

CBD Öl Einnahme

Alles, was in der kurzen Zeit nicht absorbiert wurde, gelangt beim Schlucken dennoch in den Verdauungstrakt und wird dort vom Körper verwertet. Würden Sie stattdessen ausspucken, ginge ein Teil des wertvollen Wirkstoffs verloren.

CBD Tropfen richtig anwenden – Schritt-für-Schritt-Anleitung

Flasche schütteln: Schütteln Sie das CBD Öl vor jeder Anwendung gut durch. Dadurch verteilen sich die Inhaltsstoffe gleichmäßig, und Sie erhalten pro Tropfen eine konsistente Dosierung.
Tropfen dosieren: Entnehmen Sie mit der Pipette die gewünschte Anzahl an Tropfen. (Einsteiger starten oft mit 1–2 Tropfen einer niedrigeren Konzentration, z. B. 5 % CBD Öl.)
Unter die Zunge tropfen: Tropfen Sie das Öl direkt unter die Zunge. Achten Sie darauf, die Tropfen nicht auf die Zunge selbst zu geben (sonst schlucken Sie sie zu schnell herunter).
Einwirken lassen: Lassen Sie das Öl nun 30–60 Sekunden unter der Zunge und im Mundraum. Während dieser Zeit nicht schlucken, damit die Mundschleimhaut das CBD aufnehmen kann. (Sie können den Mund dabei leicht bewegen, damit sich das Öl verteilt.)
Herunterschlucken: Nach etwa einer Minute schlucken Sie das Öl hinunter. Nicht ausspucken! So stellen Sie sicher, dass auch der restliche Wirkstoff dem Körper zugute kommt.

Tipp: Versuchen Sie, nach der Einnahme ein paar Minuten lang nichts zu trinken oder zu essen. So bleibt das Öl noch etwas länger im Mund und die Aufnahme wird maximiert. Falls Ihnen der Geschmack zu bitter ist, können Sie das Öl auch mit einem Schluck Wasser nachspülen oder auf ein Stück Brot tropfen. Beachten Sie jedoch, dass die Wirkung etwas später einsetzen kann, wenn Sie das CBD Öl mit Lebensmitteln mischen.

Warum CBD Öl sublingual einnehmen? Wirkung & Vorteile

Die sublinguale Einnahme (lateinisch sub lingua = unter der Zunge) ist die bevorzugte Methode, weil sie eine schnelle und effektive Wirkung bietet. Über die Mundschleimhaut gelangt das CBD innerhalb von ca. 15–30 Minuten in den Blutkreislauf. Im Gegensatz dazu dauert es deutlich länger (bis zu 1–2 Stunden), bis geschlucktes CBD über den Darm und die Leber verstoffwechselt wird und wirkt.

Weitere Anwendungsgebiete für CBD:

Zudem ist die Bioverfügbarkeit bei sublingualer Einnahme höher. Das bedeutet, es wird ein größerer Anteil des Wirkstoffs vom Körper aufgenommen, als wenn Sie das Öl direkt herunterschlucken. Untersuchungen zufolge können bei der sublingualen Methode etwa 20–30 % des CBD ins Blut gelangen, während bei der oralen Einnahme (direktes Schlucken) oft nur rund 6–15 % aufgenommen werden. Mit der sublingualen Technik nutzen Sie Ihr CBD Öl also deutlich effizienter.

Ein weiterer Vorteil: Die Wirkung tritt nicht nur schneller ein, sondern kann auch intensiver ausfallen, da der First-Pass-Effekt (die erste Leberpassage, bei der ein Teil des Wirkstoffs abgebaut wird) zum Großteil umgangen wird. Nutzer berichten außerdem, dass sie mit der sublingualen Einnahme eine gleichmäßigere und besser steuerbare Wirkung verspüren.

Natürlich können Sie CBD Öl auch einfach nur herunterschlucken, ohne es lange im Mund zu behalten – gerade wenn Ihnen der Geschmack unangenehm ist. Bedenken Sie aber, dass Sie dann etwas länger auf die CBD Öl Wirkung warten müssen und eventuell eine höhere Dosis brauchen, um den gleichen Effekt zu erzielen. Es lohnt sich also, die sublinguale Methode zumindest auszuprobieren. Zusammengefasst: Die CBD Öl Wirkung sublingual tritt schneller ein und ist effizienter als bei einer rein oralen Einnahme.

CBD Öl innerlich vs. äußerlich anwenden – Unterschiede

CBD Öl kann innerlich (durch Einnehmen) oder äußerlich (durch Auftragen auf die Haut) verwendet werden. Die CBD Öl Anwendung innerlich hat ein anderes Ziel und andere Effekte als die CBD Öl Anwendung äußerlich. Hier ein Vergleich der wichtigsten Unterschiede:

Innerliche Anwendung (Einnahme)	Äußerliche Anwendung (auf der Haut)
Zweck: Systemische Wirkung im ganzen Körper (z. B. Entspannung, Schlaf, Schmerzlinderung bei allgemeinen Schmerzen).	Zweck: Lokale Wirkung an der aufgetragenen Stelle (z. B. Hautproblemen, Gelenkschmerzen an einer bestimmten Stelle).
Anwendung: Tropfen sublingual unter die Zunge geben (oder Kapseln schlucken, Öl ins Getränk mischen).	Anwendung: Einige Tropfen Öl direkt auf die Haut auftragen und einmassieren, oder mit einer Creme/Salbe mischen und auftragen.
Wirkungseintritt: Schnell – sublingual ca. 15–30 Minuten, bei Schlucken 30–90 Minuten bis zum Wirkungseintritt.	Wirkungseintritt: Relativ schnell an der Auftragsstelle (meist innerhalb von Minuten), systemisch kaum relevant.
Wirkungsspektrum: CBD verteilt sich über den Blutkreislauf im ganzen Organismus; Wirkung auf Körper und Geist (z. B. angstlösende Wirkung, allgemeine Schmerzlinderung, Entspannung).	Wirkungsspektrum: Wirkung primär lokal begrenzt; dringt kaum in den gesamten Blutkreislauf, daher kein nennenswerter Einfluss auf Stimmungen oder entferntere Körperregionen.
Beispiele: CBD Öl sublingual einnehmen zur Reduktion von Stress; CBD-Kapseln schlucken; CBD-Tropfen in den Tee geben.	Beispiele: CBD-Balsam auf eine entzündete Hautstelle; einige Tropfen CBD Öl auf ein schmerzendes Knie einmassieren (ggf. vermischt mit Hautöl oder Creme).

Wie man sieht, eignet sich die innerliche Anwendung vor allem, wenn eine ganzheitliche Wirkung gewünscht ist – etwa bei innerer Unruhe, Schlafproblemen oder chronischen Schmerzen. Die äußerliche Anwendung von CBD Öl dagegen setzt man gezielt bei lokalen Beschwerden ein, zum Beispiel um eine entzündete Hautpartie zu behandeln oder einen schmerzenden Muskel zu beruhigen.

Wichtig: Wenn auf Ihrem CBD Öl „nur zur äußerlichen Anwendung“ steht, heißt das nicht, dass das Öl nur für die Haut geeignet wäre – wie oben erläutert, handelt es sich um einen rechtlichen Hinweis. Das Produkt selbst ist in der Regel trotzdem für die innere Anwendung entwickelt. Sie können Ihr CBD Öl also wie empfohlen einnehmen, um systemische Effekte zu erzielen, oder es alternativ auch mal äußerlich nutzen, wenn Sie eine lokale Wirkung wünschen.

Edelhanf CBD Erfahrungen: Qualität, Wirkung und Kundenzufriedenheit

Bei der Wahl des richtigen CBD Öls lohnt es sich, auf Qualität und Vertrauenswürdigkeit des Herstellers zu achten. Die Marke Edelhanf hat sich in diesem Bereich einen Namen gemacht. Das gesamte Edelhanf-Team legt großen Wert darauf, nur hochwertige CBD Produkte anzubieten. Alle Öle durchlaufen strenge Qualitätskontrollen und sind laborgeprüft – so wird sichergestellt, dass der CBD-Gehalt stimmt und keine unerwünschten Stoffe (wie Pestizide oder Schwermetalle) enthalten sind.

Edelhanf setzt auf Bio-Qualität: Die verwendeten Hanfextrakte stammen aus biologischem Anbau, und die Öle sind frei von künstlichen Zusatzstoffen. Auch in puncto Transparenz punktet der Anbieter – Kunden können Laborberichte einsehen und wissen genau, was im Produkt steckt.

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Diese Sorgfalt spiegelt sich in den Edelhanf CBD Erfahrungen wider: Nutzer berichten von spürbaren positiven Effekten, sei es bessere Schlafqualität, weniger Schmerzsymptome oder einfach ein gesteigertes Wohlbefinden. Viele heben zudem den milden Geschmack und die gute Verträglichkeit der Edelhanf-Öle hervor.

Nicht zuletzt wird auch der Kundenservice von Edelhanf gelobt. Fragen zur Anwendung – ob es um die richtige Dosierung oder den Einsatz bei Haustieren geht – werden kompetent beantwortet. Im Edelhanf Onlineshop (edelhanf.de) findet man neben verschiedenen CBD Öl-Konzentrationen (z. B. 5 %, 10 %, 20 %) auch hilfreiche Informationen, FAQs und Blogbeiträge rund um CBD. Diese ganzheitliche Betreuung führt dazu, dass Edelhanf viele Stammkunden hat, die von der Qualität und Wirkung überzeugt sind.

Kurzum: Mit einem hochwertigen Produkt wie dem Edelhanf CBD Öl und der richtigen Anwendung (wie in diesem Artikel beschrieben) stehen die Chancen sehr gut, dass Sie die Vorzüge von CBD voll ausschöpfen können.

Fazit: Unsicherheit beseitigen – CBD Öl richtig nutzen

Die eingangs gestellte Frage „CBD Öl schlucken oder ausspucken?“ lässt sich eindeutig beantworten: Nach der sublingualen Einnahme wird das Öl natürlich geschluckt, nicht ausgespuckt. Die verwirrenden Hinweise auf mancher Verpackung sind rein rechtlicher Natur und kein Anlass zur Sorge. Wer diese Unsicherheit erst einmal abgelegt hat, kann sich voll und ganz auf die positive Wirkung von CBD Öl konzentrieren.

Entscheidend ist, das CBD Öl richtig anzuwenden – wie in diesem Ratgeber beschrieben. Dazu gehören das korrekte Einträufeln unter die Zunge, das geduldige Warten von rund einer Minute und das anschließende Herunterschlucken der Tropfen. So stellen Sie sicher, dass Ihr Körper optimal von den Inhaltsstoffen profitiert. Auch Ihr vierbeiniger Freund kann von CBD profitieren, sofern Sie ein geeignetes Öl für Hunde verwenden und vorsichtig dosieren.

Abschließend gilt: Setzen Sie auf Qualität (zum Beispiel ein Premium-Produkt von Edelhanf) und folgen Sie den empfohlenen Anwendungsschritten. Dann brauchen Sie keine Unsicherheiten mehr zu haben. CBD Öl korrekt angewendet ist ein wertvoller natürlicher Begleiter für Wohlbefinden und Gesundheit – ganz ohne Rausch und auf rezeptfreie Weise.